39问医生

深度睡眠会被吵醒吗

于晨光 中医内科 主治医师
哈尔滨市中医院 三级甲等
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深度睡眠期间,轻微的声音可能不会被吵醒,但较大的声音或长时间持续的噪声可能导致觉醒。
深度睡眠时,大脑皮层功能受到抑制,对外界刺激的敏感性降低。因此,当出现较大声响或长时间持续的噪声时,这些强烈的外界刺激会打破深度睡眠的状态,使人从睡眠中醒来。
如果在睡前使用了助眠药物,或者存在睡眠障碍等疾病,则更容易被吵醒。
为了确保良好的睡眠质量,应尽量避免在深度睡眠阶段受到干扰,并采取适当的措施减少噪音影响。
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2024-10-18 浏览100
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