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例假结束后出血怎么办
刘泽群
主治医师
三甲
广州市妇女儿童医疗中心
妇产科
例假结束后出血可以通过药物治疗、饮食调整、运动疗法等方法进行处理。
1.药物治疗
针对例假结束后出血，可以考虑使用非处方止血药，如云南白药、安络血等。但具体用药需遵医嘱，不可盲目自行服用。
2.饮食调整
建议增加富含铁质的食物摄入，如瘦肉、菠菜等，以补充经期流失的铁元素。同时避免辛辣、生冷食物，以免加重出血情况。
3.运动疗法
轻度的有氧运动如瑜伽或散步有助于缓解压力和改善血液循环，但应避免剧烈运动以防止出血加剧。
在处理例假结束后出血时，应保持外阴清洁干燥，并注意个人卫生习惯。此外，避免使用含有刺激性成分的洗液或护理产品。