这两天手指头发目，多考虑是精神压力过大引起的，也不排除与营养不良、内分泌失调、毛囊炎、脂溢性皮炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、精神压力过大
如果个人长期处于工作压力过大的状态下，可能会导致精神过度紧张，从而对头皮部位造成刺激，出现这两天手指头发变多的现象。可以适当调整个人生活习惯，多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以多到户外进行有氧运动，能够有效促进体内的新陈代谢，改善症状。
2、营养不良
如果平时不注意饮食习惯，长时间挑食或偏食，可能会导致体内营养元素不足，从而诱发营养不良，也会出现这两天手指头发变多的症状。可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些富含维生素的新鲜果蔬，如橙子、菠菜、芹菜等。必要时，也可以在医生的指导下，服用营养元素药物进行治疗，如复合维生素B片、维生素D2软胶囊等。
3、内分泌失调
如果患者长期熬夜或精神压力过大，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而诱发内分泌失调，也会出现这两天手指头发变多的症状。可以适当调整个人生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。也可以多到户外进行有氧运动，能够有效促进体内的新陈代谢。
4、毛囊炎
如果平时不注意头皮的卫生，毛囊部位受到病原体感染可能会诱发炎症，也会对局部毛囊造成刺激，从而出现这两天手指头发变多的症状。可以注意个人卫生，勤用温热的水进行洗头，也可以在医生的指导下涂抹莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗。
5、脂溢性皮炎
如果受到家族遗传因素影响或经常熬夜，可能会导致体内激素分泌旺盛，从而诱发脂溢性皮炎，也会出现这两天手指头发变多的症状。可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食清淡，避免食用过多刺激的食物。也可以在医生的指导下涂抹他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物进行治疗。
如果通过上述方法，个人病情无法得到改善，需要及时到医院皮肤科就诊。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定。
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