骶骨骨折20天后可以下蹲，但应避免剧烈运动。
骶骨骨折20天后，患者可以在医生指导下尝试下蹲，因为此时骨折端已经初步愈合，但仍处于不稳定状态，需要逐渐恢复活动范围。开始下蹲前，应先进行适当的康复训练，如腰部肌肉强化练习，以增强支撑力，并减少受伤部位的压力。
如果患者在术后出现不适症状，则不建议过早下蹲，以免影响机体恢复。
在康复过程中，应注意遵循医嘱逐步增加活动强度，同时观察是否有疼痛加剧或其他并发症发生，一旦发现异常应及时就医处理。
骶骨骨折20天后，患者可以在医生指导下尝试下蹲，因为此时骨折端已经初步愈合，但仍处于不稳定状态，需要逐渐恢复活动范围。开始下蹲前，应先进行适当的康复训练，如腰部肌肉强化练习，以增强支撑力，并减少受伤部位的压力。
如果患者在术后出现不适症状，则不建议过早下蹲，以免影响机体恢复。
在康复过程中，应注意遵循医嘱逐步增加活动强度，同时观察是否有疼痛加剧或其他并发症发生，一旦发现异常应及时就医处理。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
仙灵骨葆胶囊
云南白药
骨康胶囊
