怀孕前3~6个月，每天大约要吃两个鸡蛋。
鸡蛋里面含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷等营养成分，不仅可以给身体补充营养，还可以促进胎儿的生长和发育，也可以增强孕妇的免疫力。在怀孕之后，胎儿会逐渐增大，对营养的需求量也会逐渐增加，此时孕妇可以每天吃两个鸡蛋来补充营养。如果过多吃鸡蛋，可能会导致孕妇出现消化不良的情况，从而引起腹胀、腹痛等不适的症状。在日常生活中，孕妇还要多吃一些其他的食物，比如牛奶、瘦肉、鱼肉等，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，保证营养均衡摄入。同时也要注意多休息，避免过度劳累，定期到医院进行产检，随时关注胎儿的生长发育情况。
在日常生活中，孕妇要保持良好的心态，避免出现压力过大的情况，也不要频繁生气，否则会影响到胎儿的正常发育。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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