跑50米后一分钟心跳约60-100次，呼吸约12-20次。具体的心跳和呼吸频率与个人体质、年龄、身体素质、运动量等多种因素有关。
如果平时经常进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，身体素质比较好，在跑50米时可能会出现心跳加快的现象，呼吸频率可能会达到每分钟100次左右。如果平时身体素质不是很好，经常进行重体力劳动，在跑50米时可能会出现呼吸频率降低的现象，每分钟呼吸的次数可能会达到每分钟60次左右。如果在跑步过程中没有出现不适的症状，一般属于正常的现象，不必过于担心。
在日常生活中，建议大家平时还可以适当进行体育锻炼，如游泳、打羽毛球、打乒乓球等，对提高自身免疫力以及抵抗力有一定的辅助作用。平时还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。如果出现不适的症状，建议及时到医院进行就诊治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
