通常情况下，备孕时男的精子活力一般在25%-35%是正常的。
一般情况下，男性的精子活力通常与精子的数量、精子的数量以及精子的质量等因素有关。如果精子的数量比较少，一般会影响精子的质量，从而导致精子的活力下降。如果精子的数量比较多，一般精子的质量比较好，因此精子的活力一般在25%-35%之间是正常的。如果精子的活力比较低，可能会导致受孕的概率下降。如果精子的活力比较高，一般可以达到50%以上，因此精子的活力通常可以反应男性的生育能力。
建议男性在备孕期间需要注意保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒、熬夜等。同时，还需要注意保持良好的饮食习惯，避免食用辛辣刺激性食物，可以适当多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于提高精子的质量。
