腰椎间盘突出患者应尽量避免久坐，以免加重腰部压力，加剧疼痛。
腰椎间盘突出是由于椎间盘结构改变导致的，长时间保持同一姿势会使腰部肌肉疲劳，进而加重对神经根的压迫。因此，对于腰椎间盘突出的患者来说，久坐可能会使症状恶化，影响日常生活。在日常生活中，这类人群应尽量避免久坐，可采取适当的休息和运动方式来缓解症状。若症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。
如果已经出现明显的腰痛、下肢麻木等症状，则可能需要考虑手术干预，如椎间孔镜微创手术等。
建议定期进行康复训练，并注意保持良好的坐姿习惯，以减少腰部压力，保护脊柱健康。
腰椎间盘突出是由于椎间盘结构改变导致的，长时间保持同一姿势会使腰部肌肉疲劳，进而加重对神经根的压迫。因此，对于腰椎间盘突出的患者来说，久坐可能会使症状恶化，影响日常生活。在日常生活中，这类人群应尽量避免久坐，可采取适当的休息和运动方式来缓解症状。若症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。
如果已经出现明显的腰痛、下肢麻木等症状，则可能需要考虑手术干预，如椎间孔镜微创手术等。
建议定期进行康复训练，并注意保持良好的坐姿习惯，以减少腰部压力，保护脊柱健康。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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