【怎么去去痘痘？】痘痘即痤疮，是皮肤常见的慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病，主要由丙酸杆菌引起，也与遗传、内分泌失调等因素有关。对于轻度患者，如有少量粉刺、丘疹及脓疱等，可以通过生活护理、饮食调理改善症状;对于中重度的患者，建议及时就医，根据情况进行药物治疗或物理治疗。
1、生活护理：建议注意个人卫生，保持皮肤清洁，选择合适的化妆品，如建议选择弱酸性至中性洁面产品，同时注意皮肤保湿。生活方面要规律作息，避免熬夜、吸烟、饮酒等引起内分泌失调，加重痤疮。坚持每日至少有1小时户外运动时间，有助于保持愉悦的心情;
2、饮食调理：饮食以清淡易消化为主，多食用一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，如胡萝卜、苹果等;避免食用生冷油腻、辛辣刺激性食物，如辣椒、生蒜等;
3、药物治疗：对于轻症痤疮可外用药物进行治疗，如维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、过氧化苯甲酰、红霉素软膏等，可以改善毛囊角化、溶解粉刺、起到抗菌消炎的作用;还可使用水杨酸抑制痤疮丙酸杆菌生长，减轻炎症后的色素沉着。对于中、重度痤疮，建议外用药物联合口服药物进行治疗，临床常用四环素类药物、大环内酯类抗生素及异维A酸、糖皮质激素等，可以消炎、杀菌，还有激光脱脂等物理疗法;
4、物理疗法：主要包括光动力疗法与激光疗法，通过光动力效应于不同的激光直接破坏炎症细菌，减轻炎症反应。
建议到正规医院皮肤科就诊，在医生指导下选择合适的治疗方法。
1、生活护理：建议注意个人卫生，保持皮肤清洁，选择合适的化妆品，如建议选择弱酸性至中性洁面产品，同时注意皮肤保湿。生活方面要规律作息，避免熬夜、吸烟、饮酒等引起内分泌失调，加重痤疮。坚持每日至少有1小时户外运动时间，有助于保持愉悦的心情;
2、饮食调理：饮食以清淡易消化为主，多食用一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，如胡萝卜、苹果等;避免食用生冷油腻、辛辣刺激性食物，如辣椒、生蒜等;
3、药物治疗：对于轻症痤疮可外用药物进行治疗，如维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、过氧化苯甲酰、红霉素软膏等，可以改善毛囊角化、溶解粉刺、起到抗菌消炎的作用;还可使用水杨酸抑制痤疮丙酸杆菌生长，减轻炎症后的色素沉着。对于中、重度痤疮，建议外用药物联合口服药物进行治疗，临床常用四环素类药物、大环内酯类抗生素及异维A酸、糖皮质激素等，可以消炎、杀菌，还有激光脱脂等物理疗法;
4、物理疗法：主要包括光动力疗法与激光疗法，通过光动力效应于不同的激光直接破坏炎症细菌，减轻炎症反应。
建议到正规医院皮肤科就诊，在医生指导下选择合适的治疗方法。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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