脖子上肉多可能是饮食不当、缺乏运动引起的，也可能是脂肪堆积、甲状腺功能减退症、淋巴结肿大等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、饮食不当
如果患者日常生活中经常吃油腻、高脂肪的食物，如炸鸡、肥肉等，可能会导致脂肪堆积在脖子上，从而出现上述情况。建议患者合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、黄瓜等，避免吃上述食物。
2、缺乏运动
如果患者平时长期伏案工作，可能会导致颈部肌肉缺乏锻炼，从而出现颈部增粗的情况。建议患者可以通过局部按摩的方式，促进血液循环，缓解不适症状。另外，患者也可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，也有助于改善上述情况。
3、脂肪堆积
如果患者长期久坐，可能会导致颈部脂肪堆积，从而出现脖子增粗的情况。建议患者保持良好的生活习惯，避免长期久坐。
4、甲状腺功能减退症
甲状腺功能减退症是由于自身免疫性疾病、甲状腺破坏等原因引起的，由于体内甲状腺素分泌不足，患者会出现上述情况。患者可以在医生的指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
5、淋巴结肿大
如果患者局部受到细菌感染，可能会引起淋巴结肿大，从而出现局部红肿、疼痛等症状。患者可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行治疗。如果病情比较严重，也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过手术切除的方式进行处理。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
左甲状腺素钠片
甲泼尼龙片
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