心情老是烦躁压抑，总感觉被石头压着可能是由于生活压力大、焦虑症、抑郁症、双相情感障碍、甲状腺功能亢进症等原因所引起的。患者需要根据病因进行治疗。
1、生活压力大
如果患者长时间生活压力大，可能会导致精神紧张、焦虑等，进而可能会出现心情烦躁、压抑、总感觉被石头压着的情况。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，排解压力，保持心情愉悦。
2、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传、心理等因素引起的。患者可能会出现心情烦躁、压抑、总感觉被石头压着的情况，还可能会伴有心慌、胸闷等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮、艾司唑仑等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
3、抑郁症
抑郁症主要是由于心理因素、社会因素等原因引起的。患者可能会出现心情压抑、总感觉被石头压着的情况，还可能会伴有思维迟缓、意志活动减退等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸文拉法辛等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
4、双相情感障碍
双相情感障碍是一种既有躁狂发作又有抑郁发作的精神疾病，可能与遗传、心理等因素有关。患者可能会出现情绪高涨、易激惹、抑郁等症状，还可能会出现心情烦躁、压抑、总感觉被石头压着的情况。患者可以在医生指导下使用碳酸锂、卡马西平等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
5、甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症主要是由于甲状腺激素分泌过多引起的。患者可能会出现心情烦躁、易怒等症状，还可能会出现体重下降、食欲亢进等症状。建议患者可以在医生指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。饮食上，建议患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛肉、鸡蛋等。
在日常生活中，建议患者保持良好的心态，避免过度紧张，可以通过听舒缓的音乐进行改善。如果出现不适症状，建议患者及时就医，明确具体病因后进行针对性治疗。
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