脂肪粒一般可以用维生素E和喝柠檬水来消除。
维生素E是一种很强的抗氧化剂，可以帮助人体抵抗自由基，也可以帮助人体减少色素沉着和减少皱纹的产生，对于脂肪粒的消除有一定的帮助。而柠檬水是由柠檬、蜂蜜加水制作而成，含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助人体促进新陈代谢，维持皮肤的水油平衡，对脂肪粒的消除有一定的辅助作用。因此脂肪粒患者可以用维生素E和喝柠檬水来消除。
脂肪粒一般是由于身体本身的脂肪含量过高，从而堆积在皮肤表面所导致的，通常不会有疼痛或者瘙痒的感觉。建议患者平时注意合理饮食，避免吃高脂肪、高热量的食物，比如炸鸡、汉堡等。同时患者也可以在医生的指导下使用维生素E乳、阿达帕林凝胶等药物进行治疗。
建议患者在日常生活中注意合理饮食，可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、苹果等，以促进新陈代谢，同时也可以适当地进行体育锻炼，如跑步、游泳等，以消耗体内多余的脂肪。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
