肚子一般指腹部，呕吐之后腹部感觉空空的不知道该吃什么，可吃清淡易消化的食物、流质食物、止泻药物等进行改善，也要根据引起上述现象的原因进行治疗。
1、清淡易消化的食物
呕吐之后胃内的食物会有所减少，因此建议吃小米粥、玉米糊、鸡蛋羹等清淡易消化的食物，既可以补充人体所需要的营养物质，还可以减少对胃肠道的刺激。
2、流质食物
呕吐后也可以适当吃牛奶、豆浆、米汤、菜汤等流质食物，既可以补充人体所需要的营养物质，还可以减少胃肠道的负担。
3、止泻药物
如果呕吐的情况比较严重，可能会导致胃肠道内的食物无法全部排出，此时可以遵医嘱使用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物进行治疗，也可以达到止泻的效果。
除此之外，也可以吃小米粥、南瓜粥、山药粥等食物，也可以达到调理胃肠道的效果。呕吐后也可以对腹部进行按摩，有助于食物的消化与吸收，也要多注意休息，避免做剧烈的运动。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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