中暑可以通过物理降温、药物治疗以及预防措施来调理。
1.物理降温
可以使用冰袋冷敷头部、颈部、腋窝等血管丰富的部位，也可以用湿毛巾擦拭身体，有助于降低体温。当体温超过38.5℃时，应立即停止物理降温，及时就医。
2.药物治疗
对于中暑症状较为严重的情况，可以在医生指导下使用药物进行治疗。如口服藿香正气水、十滴水等中成药或口服补液盐散等西药。这些药物可以帮助缓解中暑引起的不适症状，并促进身体恢复。
3.预防措施
在炎热的天气里，应避免长时间暴露在高温环境中。同时还要注意多喝水、多吃水果蔬菜和补充水分。另外，在户外活动时要适当增加衣物厚度以防止出汗过多。
此外，在日常生活中要注意保持良好的作息习惯和饮食习惯，避免过度劳累和暴饮暴食。
1.物理降温
可以使用冰袋冷敷头部、颈部、腋窝等血管丰富的部位，也可以用湿毛巾擦拭身体，有助于降低体温。当体温超过38.5℃时，应立即停止物理降温，及时就医。
2.药物治疗
对于中暑症状较为严重的情况，可以在医生指导下使用药物进行治疗。如口服藿香正气水、十滴水等中成药或口服补液盐散等西药。这些药物可以帮助缓解中暑引起的不适症状，并促进身体恢复。
3.预防措施
在炎热的天气里，应避免长时间暴露在高温环境中。同时还要注意多喝水、多吃水果蔬菜和补充水分。另外，在户外活动时要适当增加衣物厚度以防止出汗过多。
此外，在日常生活中要注意保持良好的作息习惯和饮食习惯，避免过度劳累和暴饮暴食。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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