生活之中的白癜风护理措施，主要包括注意防晒、注意饮食、注意情绪、注意皮肤护理、适当运动等。
1、注意防晒
白癜风患者的皮肤对紫外线比较敏感，因此要避免长时间暴晒，以免导致皮肤晒伤，不利于病情的恢复。平时可以穿防晒衣或者打遮阳伞，减少紫外线的照射。
2、注意饮食
白癜风患者在饮食上要以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、刺激的食物，以免影响皮肤的恢复。
3、注意情绪
白癜风患者通常会出现不良情绪，例如紧张、焦虑、烦躁等，要保持良好的心态，避免过度紧张，以免影响身体恢复。
4、注意皮肤护理
患者的皮肤可能会出现瘙痒、脱屑等症状，平时要注意皮肤护理，避免使用刺激性的洗护用品，以免导致皮肤瘙痒的症状加重，还可能会导致皮肤出现新的白斑。
5、适当运动
患者还可以适当进行运动，例如慢跑、快走等，能够增强自身免疫力，有利于病情的恢复。但需要避免进行剧烈运动，以免导致病情加重。
除此之外，还要注意作息规律、避免熬夜等，如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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