口腔内两侧出现齿痕，通常与牙齿长期压迫颊黏膜有关，医学上称为“齿痕舌”或“颊黏膜齿痕”。这种情况多提示身体存在某些潜在问题，如脾虚湿盛、牙齿排列不齐或不良习惯等，但多数并非严重疾病，可通过调整生活方式缓解。
1.脾虚湿盛
中医认为，脾主运化水湿，当脾胃功能减弱时，水湿内停，导致舌体胖大、边缘受牙齿挤压而形成齿痕。常见伴随症状包括食欲不振、大便稀溏、身体困重等。建议调整饮食，减少生冷油腻食物，适当食用山药、薏米等健脾祛湿的食材，并规律作息以减轻脾胃负担。
2.牙齿排列不齐或修复体异常
若牙齿排列拥挤、有尖锐边缘，或佩戴不合适的假牙、牙套，长期摩擦颊黏膜也会形成齿痕。这种情况需到口腔科检查，通过正畸、调磨牙齿或修复体调整来改善。此外，夜间磨牙或紧咬牙关的习惯也可能加重齿痕。
3.口腔黏膜水肿或炎症
某些情况下，如过敏、营养不良或口腔局部感染，可能导致黏膜轻微水肿，使其更易被牙齿压出痕迹。若齿痕伴随疼痛、红肿或溃疡，需排查口腔黏膜疾病，如扁平苔藓等。保持口腔清洁、避免辛辣刺激食物有助于缓解症状。
4.全身性疾病相关因素
少数患者可能因甲状腺功能减退、贫血等疾病导致舌体增大或组织松弛，从而出现齿痕。若齿痕持续存在且伴有乏力、怕冷、面色苍白等全身症状，建议进行相关检查明确病因。
需要注意的是，单纯齿痕若无不适，通常无需过度担忧，但若伴随疼痛、溃疡或长期不消退，应及时就医排查。日常保持口腔卫生、均衡营养、适度运动，有助于改善体质和预防问题加重。
1.脾虚湿盛
中医认为，脾主运化水湿，当脾胃功能减弱时，水湿内停，导致舌体胖大、边缘受牙齿挤压而形成齿痕。常见伴随症状包括食欲不振、大便稀溏、身体困重等。建议调整饮食，减少生冷油腻食物，适当食用山药、薏米等健脾祛湿的食材，并规律作息以减轻脾胃负担。
2.牙齿排列不齐或修复体异常
若牙齿排列拥挤、有尖锐边缘，或佩戴不合适的假牙、牙套，长期摩擦颊黏膜也会形成齿痕。这种情况需到口腔科检查，通过正畸、调磨牙齿或修复体调整来改善。此外，夜间磨牙或紧咬牙关的习惯也可能加重齿痕。
3.口腔黏膜水肿或炎症
某些情况下，如过敏、营养不良或口腔局部感染，可能导致黏膜轻微水肿，使其更易被牙齿压出痕迹。若齿痕伴随疼痛、红肿或溃疡，需排查口腔黏膜疾病，如扁平苔藓等。保持口腔清洁、避免辛辣刺激食物有助于缓解症状。
4.全身性疾病相关因素
少数患者可能因甲状腺功能减退、贫血等疾病导致舌体增大或组织松弛，从而出现齿痕。若齿痕持续存在且伴有乏力、怕冷、面色苍白等全身症状，建议进行相关检查明确病因。
需要注意的是，单纯齿痕若无不适，通常无需过度担忧，但若伴随疼痛、溃疡或长期不消退，应及时就医排查。日常保持口腔卫生、均衡营养、适度运动，有助于改善体质和预防问题加重。
博远中医堂门诊部
河北北方学院附属第二医院
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