盂唇损伤要注意休息、注意饮食、注意保护肩关节、注意保暖、注意康复训练等。盂唇损伤是指盂唇是肩关节囊内的一部分，具有增加关节接触面积、维持关节稳定性、协助关节运动的作用。
1、注意休息
盂唇损伤后患者要注意休息，避免进行剧烈运动，以免导致损伤加重，不利于病情恢复。
2、注意饮食
盂唇损伤后患者要注意饮食，避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免刺激损伤部位，导致病情加重。可以适当吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，能够补充身体所需营养，有利于病情恢复。
3、注意保护肩关节
盂唇损伤后患者要注意保护肩关节，避免进行剧烈运动，以免导致损伤加重，不利于病情恢复。患者可以适当进行肩部活动，但要避免过度外展、上举等运动。
4、注意保暖
盂唇损伤后患者要注意保暖，以免导致肩关节部位受到寒冷刺激，引起肩关节周围肌肉痉挛，导致盂唇损伤的程度加重。患者可以适当增添衣物，以免导致肩关节受凉。
5、注意康复训练
盂唇损伤后患者还要注意遵医嘱进行康复训练，以恢复肩关节的活动范围，避免出现活动受限的情况。
除此之外，盂唇损伤的患者还要注意避免吸烟、饮酒等，以免对肩关节造成刺激，导致病情加重。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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