脸冻了起大疙瘩可以通过加强保暖、局部按摩、局部用药、口服药物、物理治疗等方式进行缓解。
1、加强保暖
如果患者长时间处于寒冷的环境中，导致脸部皮肤受到刺激，使局部的毛细血管扩张，从而出现脸部发红、肿胀、疼痛等症状。建议患者加强保暖，出门时可以佩戴口罩、帽子等，避免脸部皮肤受到寒冷刺激。同时患者还可以适当喝温水，促进身体的血液循环，有利于症状的改善。
2、局部按摩
患者也可以通过局部按摩的方式，促进脸部的血液循环，有利于缓解上述症状。同时患者还可以使用温热的毛巾热敷患处，也有助于改善不适症状。
3、局部用药
如果患者脸部冻伤的情况比较严重，出现了皮肤破损的情况，可以在医生的指导下涂抹冻疮膏、维生素E乳等药物进行治疗，可以促进局部的血液循环，改善冻伤的情况。
4、口服药物
如果患者脸部冻伤后出现了炎症感染的情况，可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行抗感染治疗。同时患者还可以遵医嘱服用烟酰胺片、硝苯地平缓释片等扩张血管的药物进行辅助治疗，有利于改善脸冻了起大疙瘩的情况。
5、物理治疗
如果患者脸部冻伤的情况比较严重，出现了皮肤坏死的情况，则可以及时到正规医院，在医生的指导下通过激光、红外线照射等方式进行辅助治疗，可以促进局部血液循环，有利于病情的恢复。
在日常生活中，患者还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。同时患者还要注意饮食健康，多吃一些温热性的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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