坐久了腰疼可能与腰椎间盘突出有关，但也可能是其他因素导致的。
腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱疾病，其主要表现为腰痛，尤其是在长时间坐着或站立后。当突出的椎间盘压迫到周围的神经根时，可能会引发腰部疼痛。此外，长时间保持一个姿势会使腰部肌肉持续紧张，血液循环不畅，易引起局部炎症反应，加重对神经的压迫。但是，坐久了腰疼也可能是由其他原因引起的，如肌肉劳损、骨关节炎等。为了明确诊断，建议及时就医进行影像学检查和专业评估。
若患者存在长期伏案工作、久坐不动的习惯，则可能导致腰肌劳损，从而出现腰痛的症状。此时主要是由于腰部肌肉受到过度牵拉，导致纤维组织损伤而形成的无菌性炎症，进而产生疼痛感。
如果症状持续存在或加重，应避免久坐，并定期进行适当的体育锻炼，以增强腰部肌肉力量。同时，注意调整坐姿，使用符合人体工学原理的办公椅，有助于减轻腰部压力。
腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱疾病，其主要表现为腰痛，尤其是在长时间坐着或站立后。当突出的椎间盘压迫到周围的神经根时，可能会引发腰部疼痛。此外，长时间保持一个姿势会使腰部肌肉持续紧张，血液循环不畅，易引起局部炎症反应，加重对神经的压迫。但是，坐久了腰疼也可能是由其他原因引起的，如肌肉劳损、骨关节炎等。为了明确诊断，建议及时就医进行影像学检查和专业评估。
若患者存在长期伏案工作、久坐不动的习惯，则可能导致腰肌劳损，从而出现腰痛的症状。此时主要是由于腰部肌肉受到过度牵拉，导致纤维组织损伤而形成的无菌性炎症，进而产生疼痛感。
如果症状持续存在或加重，应避免久坐，并定期进行适当的体育锻炼，以增强腰部肌肉力量。同时，注意调整坐姿，使用符合人体工学原理的办公椅，有助于减轻腰部压力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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