经期浑身发冷怎么调理

经期浑身发冷可以通过饮食调理、注意保暖、适当运动、药物治疗、物理治疗等方式进行调理。经期浑身发冷可能是由于身体抵抗力下降、气血不足、宫寒等原因引起的。

1、饮食调理

经期浑身发冷可能是由于经期失血，导致身体抵抗力下降引起的。建议患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，补充机体所需要的营养物质，有助于增强抵抗力。

2、注意保暖

由于经期患者的身体抵抗力比较差，如果不注意自身保暖，可能会导致受凉，从而出现上述情况。建议患者可以适当增添衣物，以免引起上呼吸道感染的情况。同时，患者也可以适当喝温热水，缓解不适症状。

3、适当运动

患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、爬山等，可以促进机体血液循环，也可以增强自身的抵抗力，有利于改善上述情况。

4、药物治疗

如果患者是由于气血不足引起的不适症状，可以在医生指导下服用八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行调理。如果患者是由于宫寒引起的，可以遵医嘱服用艾附暖宫丸、金匮肾气丸等药物进行调理。

5、物理治疗

患者还可以通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗，可以促进体内血液循环，也可以达到散寒的效果。

如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。