阴道干涩疼痛可选用水基润滑剂、阴道保湿剂、局部雌激素、非激素类处方药，并配合生活方式调整。水基润滑剂缓解临时摩擦，阴道保湿剂适合长期干燥，局部雌激素多用于绝经相关萎缩，非激素类处方药需医生评估，生活方式调整贯穿日常护理。具体选择应结合年龄、绝经、哺乳和病史，由医生判断。
1.水基润滑剂
同房或摩擦疼痛时，可快速减少干涩感。宜选不含香料、酒精和刺激性成分的产品，用后灼热红肿应停用并咨询。主要解决当下不适，不能替代长期处理。
2.阴道保湿剂
可定期用于阴道内，帮助维持湿润，适合反复干涩。使用前需排除感染和破损，避免阴道冲洗，以免破坏菌群平衡。
3.局部雌激素
绝经后、哺乳期或卵巢功能下降时，可改善黏膜萎缩和疼痛。属处方药，需医生评估乳腺和子宫内膜风险，有相关肿瘤病史不可自行选用。
4.非激素类处方药
不能或不愿用雌激素者，可在医生指导下选择，帮助减轻性交疼痛。有适应人群和禁忌，效果因人而异，需复诊评估。
5.生活方式调整
减少过度清洁和碱性洗液，避免热水烫洗，选择温和无香产品。控制糖尿病等基础病，充分前戏、放松情绪和沟通也有帮助。
阴道干涩疼痛常与激素变化、药物、疾病和心理因素有关。若持续加重，或伴出血、异味、溃疡，应及时就医。改善需要耐心，伴侣理解与配合也很重要。
1.水基润滑剂
同房或摩擦疼痛时，可快速减少干涩感。宜选不含香料、酒精和刺激性成分的产品，用后灼热红肿应停用并咨询。主要解决当下不适，不能替代长期处理。
2.阴道保湿剂
可定期用于阴道内，帮助维持湿润，适合反复干涩。使用前需排除感染和破损，避免阴道冲洗，以免破坏菌群平衡。
3.局部雌激素
绝经后、哺乳期或卵巢功能下降时，可改善黏膜萎缩和疼痛。属处方药，需医生评估乳腺和子宫内膜风险，有相关肿瘤病史不可自行选用。
4.非激素类处方药
不能或不愿用雌激素者，可在医生指导下选择，帮助减轻性交疼痛。有适应人群和禁忌，效果因人而异，需复诊评估。
5.生活方式调整
减少过度清洁和碱性洗液，避免热水烫洗，选择温和无香产品。控制糖尿病等基础病，充分前戏、放松情绪和沟通也有帮助。
阴道干涩疼痛常与激素变化、药物、疾病和心理因素有关。若持续加重，或伴出血、异味、溃疡，应及时就医。改善需要耐心，伴侣理解与配合也很重要。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
