功能性排便障碍可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方法来帮助改善。
1、饮食调理
功能性排便障碍主要是指胃肠道蠕动缓慢，大便无法顺利排出，可以通过饮食调理来改善，在饮食上可以多吃些富含膳食纤维的食物，比如芹菜、菠菜等，这些食物能够促进胃肠道蠕动，帮助大便排出。
2、运动调理
在日常生活中也可以适当的增加户外运动，比如慢跑、快走等，通过运动也能够促进胃肠道蠕动，从而改善功能性排便障碍。
3、药物调理
如果功能性排便障碍比较严重，则需要在医生指导下服用药物进行调理，比如芦荟胶囊、麻仁润肠丸等，这些药物能够起到润肠通便的作用，可以帮助大便排出。
除此之外，也可以通过按摩、针灸等方法来缓解。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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麻仁润肠丸
复方芦荟胶囊
