运动状态是指人体处于一种运动的状态，需要达到一定运动量，并且在一定时间内维持一定的姿势。
运动状态可以表现为身体的活动能力增强，也可以表现为身体的姿势异常。人体在运动状态下，需要消耗大量的能量，并且人体的肌肉组织对能量的需求较高，所以会出现肌肉收缩的情况，从而表现为身体的活动能力增强。另外，人体在运动状态下，由于需要维持一定的姿势，所以会出现身体不自主运动的情况，如打球、跑步、游泳等。同时，人体在运动状态下还会产生大量的汗液，如果没有及时擦拭，可能会导致身体受凉，引起感冒的情况。
建议患者在日常生活中需要注意适当进行运动，避免长时间运动，以免引起不适症状。另外，患者在运动前需要注意热身，以免导致肌肉拉伤的情况。
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