走跑结合能提高减肥效果。
这是因为通过交替进行快走和跑步，可以提高新陈代谢，加速脂肪燃烧。快走时肌肉主要使用有氧代谢，而跑步时则主要使用无氧代谢，两种方式的结合可以更全面地消耗体内的脂肪储备，从而达到更好的减肥效果。
这是因为通过交替进行快走和跑步，可以提高新陈代谢，加速脂肪燃烧。快走时肌肉主要使用有氧代谢，而跑步时则主要使用无氧代谢，两种方式的结合可以更全面地消耗体内的脂肪储备，从而达到更好的减肥效果。
39问医生
走一会儿跑一会儿能减肥吗
崔尚斌
脊柱外科
副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
咨询
66
2024-09-25
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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