尾骨疼两侧大胯和腿有时也酸胀疼，多考虑是长期劳损引起的，也可能是腰椎间盘突出症、筋膜炎等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、长期劳损
如果日常生活中从事需要长期弯腰工作，可能会使局部肌肉处于劳损状态，从而出现隐隐作痛的现象，甚至还会伴有酸胀感。患者可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解，从而帮助局部的肌肉舒缓。
2、腰椎间盘突出症
随着年龄不断增长，腰椎间盘会发生退行性病变，此时髓核的水含量会逐渐下降，容易造成腰椎间盘突出症，从而使患者出现腰部疼痛的情况，甚至还会累及下肢，导致局部出现酸胀、疼痛等症状。患者可在医生的指导下，通过牵引治疗的方式进行改善，也可以通过脊柱内镜下椎间盘髓核摘除术的方式进行治疗。
3、筋膜炎
若患者长期处于寒冷的环境中，可能会使局部的筋膜受到刺激，从而出现疼痛的情况，甚至还会伴有局部僵硬的现象。患者可以通过热敷的方式进行改善，也可以通过红外线烤电的方式进行处理。若患者的不适症状较为严重，可以遵医嘱使用活血的药物进行治疗，比如舒筋活血片、大活络胶囊等。
除此之外，也可能是骨质增生、骨裂等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
腰痛宁胶囊
复方氯唑沙宗片
消痛贴膏
