白癜风长在腿上一般可以通过避免接触过敏原、注意防晒、注意饮食、适当运动、服用药物等方式来预防复发。
1、避免接触过敏原
白癜风是一种比较常见的后天色素脱失性皮肤病，可能与家族遗传、自身免疫系统疾病、接触有害的化学物质等原因有关。如果患者属于易过敏体质，在日常生活中要避免接触过敏原，比如花粉、尘螨、动物皮毛等，以免诱发过敏反应，从而增加疾病复发的概率。
2、注意防晒
白癜风患者的皮肤上会出现白斑，如果患者在日常生活中不注意防晒，长时间暴晒，可能会导致白斑部位出现黑色素脱失的现象，从而诱发疾病复发。因此，患者在日常生活中要注意防晒，出门可以穿防晒衣或者打遮阳伞，避免紫外线直射皮肤，以免加重白癜风的症状。
3、注意饮食
患者平时也要注意合理饮食，可以适当吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的营养，而且也可以促进新陈代谢，在一定程度上也能够减少疾病的复发。
4、适当运动
适当运动能够增强自身体质，有利于提高身体免疫力，对于疾病的预防和治疗也有一定的好处。建议患者可以适当进行跑步、游泳、打羽毛球等体育锻炼。
5、服用药物
患者可以在医生指导下服用醋酸片、复方甘草酸苷片、白癜风胶囊等药物进行治疗，可以有效改善症状，减少疾病的复发。
除此之外，患者还要注意作息规律，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，长期重体力劳动。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
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