39问医生

可可脂会发胖吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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适量摄入可可脂一般不会导致发胖。
可可脂是天然的植物脂肪,来源于可可豆,通常用于制作巧克力和烘焙食品。适量摄入可可脂不会导致显著的体重增加,但过量摄入可能导致体重增加。过量摄入可可脂可能会导致热量摄入过多,从而增加体重。例如,如果摄入的可可脂超过了身体所需,可能会导致体重增加。
建议在日常饮食中适量摄入可可脂,并结合均衡饮食和适量运动来维持健康的体重。
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2024-06-17 浏览100
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