经常睡觉磨牙吃钙片有用吗_39问医生

经常睡觉磨牙吃钙片一般是有用的，但是需要在医生的指导下进行服用。

睡觉磨牙可能是由于精神压力过大、牙齿排列不整齐、缺钙等原因导致的。钙片中含有丰富的维生素D，可以促进身体对钙的吸收，能够补充身体所需要的钙元素，有利于骨骼的生长，在一定程度上能够缓解磨牙的症状。如果是精神压力过大引起的，可以通过户外散步、爬山等方式释放压力，改善症状。如果是牙齿排列不整齐导致的，可以到正规医院的口腔科，通过佩戴牙套的方式进行矫正，有利于改善症状。如果是缺钙导致的，可以多吃一些含钙量丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、排骨汤等，也可以在医生的指导下服用碳酸钙片、葡萄糖酸钙片等药物进行治疗。

在日常生活中，要保持良好的心情，避免情绪过于激动，同时也要保证充足的睡眠，避免熬夜。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。