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桂圆莲子粥孕妇能吃吗
汤栩文
主任医师
三甲
广州市妇女儿童医疗中心
妇产科
桂圆莲子粥孕妇可以适量食用，但需注意适量，避免过量导致不适。
桂圆莲子粥具有补气养血、安神益智的功效，适合孕妇在孕期适量食用，有助于改善孕期贫血、失眠等症状。但过量食用可能会导致上火、消化不良等不适，因此孕妇在食用时应控制量，避免过量。此外，孕妇在饮食上应保持均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以满足自身和胎儿的营养需求。