39问医生

长痘吃鱼油补充omega3有用吗

王霞 皮肤科 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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长痘患者适量补充鱼油可能对皮肤有益,但具体效果因人而异。
鱼油中含有丰富的Omega-3脂肪酸,如EPA和DHA。痘痘通常由多种因素引起,包括皮脂腺过度活跃、毛囊堵塞等。而Omega-3脂肪酸被认为具有抗炎作用,可能有助于改善皮肤状况。Omega-3脂肪酸可以调节皮脂分泌,减少炎症反应,从而对痘痘有一定的缓解作用。因此,适量摄入鱼油补充Omega-3对于改善痘痘是有益的。
建议患者在医生指导下合理使用鱼油,避免过量摄入导致消化不良等问题。此外,保持良好的饮食习惯,如增加蔬菜水果摄入,也有助于改善皮肤状态。
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2024-08-26 浏览100
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