怀孕11周体温下降了可能是正常现象，也可能是环境因素、低血糖、感冒、急性胃肠炎等原因导致的，孕妇需要根据病因对症治疗。
1、正常现象
在怀孕后，孕妇体内的雌激素和孕激素水平会升高，可能会导致体温升高，出现体温下降的情况。如果没有伴随其他不适症状，一般不需要过分担心，也不需要特殊治疗。建议孕妇注意多休息，及时补充营养，可以适当吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于身体健康。
2、环境因素
如果孕妇所处的环境温度比较低，可能会导致体内的热量流失，从而出现体温下降的情况。建议孕妇可以适当增添衣物，或者适当喝温热水进行改善。
3、低血糖
如果孕妇在怀孕期间没有注意营养均衡，可能会导致体内的血糖水平下降，从而诱发低血糖，出现上述情况。孕妇可以适当吃含糖量高的食物，如糖果、巧克力等，缓解症状。必要时，孕妇也可以及时就医，在医生指导下使用葡萄糖注射液等药物进行治疗。
4、感冒
如果孕妇在怀孕期间不注意自身保暖，可能会导致身体受凉，引起感冒的情况。孕妇可能会出现发热、流鼻涕等症状。建议孕妇可以适当喝温水，促进身体新陈代谢，有利于疾病康复。必要时，孕妇可以在医生指导下使用板蓝根颗粒、小柴胡颗粒等中成药进行治疗。
5、急性胃肠炎
如果孕妇吃了不干净的食物，可能会导致细菌感染胃肠道，引起急性胃肠炎的情况。孕妇可能会出现发热、腹泻等症状。建议孕妇可以在医生指导下使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂进行治疗。
在日常生活中，孕妇要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。孕妇要注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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