小月子一般是指妊娠早期人工终止妊娠或者自然流产后一个月以内，在此期间如果出现严重失眠，可以通过饮食调理、一般治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
在此期间，患者身体相对比较虚弱，可以适当吃补气血的食物，比如红枣、桂圆等，也可以吃红枣、枸杞等食物，在一定程度上可以改善失眠的情况。
2、一般治疗
患者可以通过调整作息习惯的方式进行改善，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也要避免进行重体力劳动，否则会影响到身体的恢复。
3、药物治疗
建议患者在医生的指导下，配合使用安神补脑液、枣仁安神液等药物进行治疗，也可以遵医嘱配合使用阿胶补血口服液、驴胶补血颗粒等药物进行改善。
除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如中医治疗等，对治疗疾病有一定的帮助作用。在日常生活中，要积极配合医生进行治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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