39问医生

芹菜吃了会胖吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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芹菜不会导致体重增加,但摄入总热量超过消耗时仍可能发胖。
芹菜富含膳食纤维,有助于增加饱腹感,减少热量摄入。然而,如果摄入的总热量超过身体消耗的热量,即使摄入芹菜,也可能会导致体重增加。因此,在控制体重时,应关注整体饮食平衡和热量摄入的控制。
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2024-09-25 浏览100
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