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感冒了可以出去散步吗
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
感冒期间不建议剧烈运动，但轻微散步是可以的。
感冒期间，机体处于应激状态，过度活动可能导致心率加快、呼吸加深，从而增加心脏负担，延长恢复时间。此外，散步有助于促进血液循环，增强抵抗力，帮助缓解症状，但要避免剧烈运动以免加重病情。
如果患者在服用退热药物后体温恢复正常，则可以适当外出散步。
感冒患者需注意休息，避免过度劳累，保持室内空气流通，并多饮水以促进新陈代谢。