【肌腱康复训练？】

【肌腱康复训练？】肌腱康复训练可采取肌力训练、关节活动度训练、平衡功能训练、神经肌肉协调训练、功能性任务导向训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.肌力训练
通过渐进性抗阻运动来增强受损肌群的力量，通常包括一系列针对特定肌群的动作，如哑铃弯举、腿举等。此措施有助于恢复受损肌腱周围肌肉的力量，支持肌腱修复和功能恢复；对于因肌腱损伤导致肌力下降的情况具有积极作用。
2.关节活动度训练
关节活动度训练涉及被动和主动范围练习，旨在恢复受伤后受限的关节活动度。该措施对提高肌腱周围关节灵活性至关重要，可预防僵硬并促进日常功能恢复；对于因肌腱损伤引起的关节活动度受限有益。
3.平衡功能训练
平衡功能训练包括单腿站立、闭眼站立等活动，旨在改善患者的身体稳定性和防止跌倒。良好的平衡能力有助于减少因肌腱损伤造成的不稳定感，降低二次伤害风险；适用于存在因肌腱损伤引起不稳的患者。
4.神经肌肉协调训练
神经肌肉协调训练侧重于大脑与身体各部分之间的沟通及控制，通过各种针对性活动如摆臂动作来锻炼相关技能。此措施旨在提高大脑处理来自肌腱及其周围区域信息的能力，从而更好地调节这些部位的功能；适用于存在因肌腱损伤导致神经功能障碍者。
5.功能性任务导向训练
功能性任务导向训练涉及模拟真实生活场景中的活动，如行走上下楼梯、提拿重物等，以恢复患者的日常生活自理能力。该措施着重于应用上述所有训练原则解决实际问题，确保患者能够安全有效地执行所需任务；适合所有因肌腱损伤影响日常活动的个体。
在肌腱康复期间，应避免过度使用受影响的肌腱以防再次受伤，同时注意营养均衡，富含蛋白质的食物如鸡肉、鱼肉有助于促进肌腱愈合。 2024-04-11 10:42 举报