经常腰腿疼痛，便感次数多，多考虑是不良的生活习惯造成的，也可能与腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎骨质增生、泌尿系统结石等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、不良的生活习惯
如果个人长期弯腰负重，可能会影响到局部的血液循环，从而伴随局部酸痛的现象。可以注意劳逸结合，避免剧烈活动。也可以使用暖水袋局部热敷，能够有效促进血液循环，改善症状。
2、腰椎间盘突出症
随着个人年龄的增长，局部髓核组织会发生退行性病变，如果局部髓核组织过度负重，可能会导致局部神经受到压迫，从而引发腰腿疼痛、下肢麻木等症状。可以在医生的指导下服用营养神经类的药物，如甲钴胺分散片、维生素B1片等药物治疗。也可以通过牵引、针灸等方式进行辅助治疗。
3、腰椎管狭窄
如果个人长期弯腰提重物，可能会导致局部软组织损伤，从而引发腰椎管狭窄，对局部神经造成压迫，也会出现上述症状。患者可以通过中医针灸、牵引等方式进行辅助治疗。如果个人病情比较严重，也可以通过腰椎减压手术或腰椎间盘突出症开窗髓核摘除手术等方式进行处理。
4、腰椎骨质增生
如果长期弯腰提重物，可能会导致腰椎骨质增生，对局部软组织造成刺激，也会出现上述症状。患者可以通过局部针灸、中医推拿等方式进行辅助治疗。如果个人病情比较严重，也可以通过腰椎人工椎间盘置换手术或腰椎间盘突出症开窗髓核摘除手术等方式进行处理。
5、泌尿系统结石
如果平时摄入水分较少，可能会导致尿液浓缩，从而使尿液中的草酸盐、尿酸盐等成分含量增高，从而诱发泌尿系统结石。随着结石体积的增大，可能会导致局部组织受到压迫，从而出现腰部疼痛、尿频、尿痛等症状。患者可以在医生的指导下服用排石颗粒、尿石通丸等药物进行治疗。如果个人病情比较严重，也可以通过体外冲击波碎石手术或经皮肾镜取石手术等方式进行处理。
如果通过上述方法，个人病情无法改善，需要及时到医院就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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