膝关节滑膜炎主要表现为膝关节疼痛、肿胀、活动受限，有时伴有局部皮温升高。
疼痛多在活动后加重，休息后减轻；肿胀可能使膝盖看起来比正常大，按压有紧绷感。部分患者站立或行走时感觉膝关节发软、打软腿，下蹲困难。急性期还可能听到关节内摩擦声或积液感。
若出现上述症状，建议及时就医明确诊断。日常注意避免过度负重和剧烈运动，适当保暖，但不要恐慌——多数滑膜炎通过规范理疗和休息可缓解，具体恢复时间因人而异。
疼痛多在活动后加重，休息后减轻；肿胀可能使膝盖看起来比正常大，按压有紧绷感。部分患者站立或行走时感觉膝关节发软、打软腿，下蹲困难。急性期还可能听到关节内摩擦声或积液感。
若出现上述症状，建议及时就医明确诊断。日常注意避免过度负重和剧烈运动，适当保暖，但不要恐慌——多数滑膜炎通过规范理疗和休息可缓解，具体恢复时间因人而异。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
