睡眠不足可加剧腰痛。这是因为睡眠不足会导致身体处于持续的压力状态,使得肌肉和关节承受更大的负担,从而增加腰痛的风险。此外,睡眠不足还可能影响身体的修复和恢复能力,使得腰痛症状更加严重。因此,为了缓解腰痛,保持充足的睡眠是非常重要的。