晕机药通常在乘坐飞机前30分钟至1小时左右服用，但具体时间应根据个人情况和药物类型而定。
晕机药主要包括茶苯海明片、盐酸异丙嗪片等抗组胺类药物以及地芬尼多片、甲氧氯普胺片等止吐剂。这些药物通过抑制中枢神经系统或减少胃液分泌来缓解晕动病症状。因此，在开始飞行前一段时间内使用晕机药可以有效预防晕机反应的发生。但是需要注意的是，不同类型的晕机药可能有不同的适用人群和禁忌症，如孕妇禁用地芬尼多片；对乙醇过敏者禁用茶苯海明片等，所以在用药之前一定要咨询医生的意见，并严格按照医嘱进行操作。
如果已经出现晕机的症状，可以通过深呼吸、闭目养神等方式暂时缓解不适感，也可以听音乐转移注意力。若无法自行处理，则建议及时就医寻求专业帮助。
晕机药主要包括茶苯海明片、盐酸异丙嗪片等抗组胺类药物以及地芬尼多片、甲氧氯普胺片等止吐剂。这些药物通过抑制中枢神经系统或减少胃液分泌来缓解晕动病症状。因此，在开始飞行前一段时间内使用晕机药可以有效预防晕机反应的发生。但是需要注意的是，不同类型的晕机药可能有不同的适用人群和禁忌症，如孕妇禁用地芬尼多片；对乙醇过敏者禁用茶苯海明片等，所以在用药之前一定要咨询医生的意见，并严格按照医嘱进行操作。
如果已经出现晕机的症状，可以通过深呼吸、闭目养神等方式暂时缓解不适感，也可以听音乐转移注意力。若无法自行处理，则建议及时就医寻求专业帮助。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
茶苯海明片
盐酸苯海拉明片
深呼吸训练器
