挺胸有益于颈椎健康。
这是因为挺胸时，颈椎处于自然的前倾状态，有助于保持颈椎的正常曲度，减少颈椎受到的压力。此外，挺胸还可以增强颈部肌肉的力量，提高颈椎的稳定性，从而预防颈椎病的发生。因此，保持正确的姿势，包括挺胸，对于维护颈椎健康至关重要。
这是因为挺胸时，颈椎处于自然的前倾状态，有助于保持颈椎的正常曲度，减少颈椎受到的压力。此外，挺胸还可以增强颈部肌肉的力量，提高颈椎的稳定性，从而预防颈椎病的发生。因此，保持正确的姿势，包括挺胸，对于维护颈椎健康至关重要。
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