手腕疼痛一般没有按摩哪里好得快的说法，但可以通过按摩手腕、按摩合谷穴、内关穴、曲池穴、外关穴等穴位，缓解疼痛。
1、手腕
手腕疼痛可能是由于长期劳损、外伤等原因引起的，患者可以通过按摩手腕的方式，促进局部血液循环，缓解疼痛的症状。患者可以用手指的指腹，按压手腕的穴位，如劳宫穴、合谷穴等，可以起到缓解疼痛的作用。
2、合谷穴
合谷穴位于手背，拇指与食指之间的凹陷处，按摩此穴位可以起到止痛的作用，对于缓解手腕疼痛有一定的帮助。
3、内关穴
内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，按摩此穴位可以起到宁心安神、和胃降逆、宽胸理气等作用，对于缓解手腕疼痛有一定的帮助。
4、曲池穴
曲池穴位于肘部，在肱骨外上髁与尺泽穴连线的中点，按摩此穴位可以起到清热解表、疏经通络的作用，对于缓解手腕疼痛有一定的帮助。
5、外关穴
外关穴位于前臂背侧，在腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，按摩此穴位可以起到舒筋通络、理气止痛等作用，对于缓解手腕疼痛有一定的帮助。
需要注意的是，如果患者手腕疼痛比较严重，按摩穴位不能起到治疗的作用，建议患者及时就医治疗。在日常生活中，患者要注意做好保暖工作，避免着凉。要保持良好的生活习惯，避免过度劳累。同时也要注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。
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