通常情况下，目前还没有有效的训练能够缩短眼轴，眼轴的变化一般与遗传因素、年龄增长、不良用眼习惯、近视等因素有关，可以通过以下方式来改善。
1、遗传因素
眼轴的长度是由遗传因素决定的，如果父母中有一方或双方出现了高度近视的情况，就有可能会导致孩子出现高度近视的情况，从而引起眼轴变长。患者可以通过佩戴框架眼镜或角膜接触镜等方式，来改善视力，从而控制眼轴的增长。
2、年龄增长
眼轴的长度是由眼球的前后径长度决定的，随着年龄的增长，眼轴的长度会逐渐增长，一般在18岁左右眼轴的长度基本与成年人相同，不会出现太大的变化。
3、不良用眼习惯
如果患者在日常生活中长时间近距离用眼，比如长时间看手机、电脑等电子产品，就会导致眼部肌肉紧张，从而引起眼轴变长的情况。建议患者在日常生活中需要注意避免长时间用眼，以免引起眼睛不适的情况。患者可以适当放松眼部，如可以通过远眺、眼保健操等方式缓解眼睛疲劳的情况。
4、近视
近视是一种常见的眼部疾病，主要是由于平行光线聚焦在视网膜之前导致的视物模糊。患者会出现视力下降、眼轴变长等症状。如果患者是轻度近视，可以通过佩戴框架眼镜、角膜接触镜等方式来改善，也可以在医生的指导下通过角膜屈光手术、人工晶状体植入术等手术方式进行治疗。
5、先天性高度近视
先天性高度近视主要是由于遗传、环境等因素引起的，一般会表现为视力下降、眼轴变长等症状。建议患者可以在医生指导下通过角膜屈光手术、人工晶状体植入术等方式进行治疗。
在日常生活中，患者要注意保持眼部的清洁卫生，避免经常用手揉搓眼睛。患者可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，有利于补充身体所需营养，提高自身免疫力，有利于病情的恢复。
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