急性腰肌痉挛一般在一周左右能缓解，但是具体时间需要根据病情的严重程度进行综合考虑。
如果患者腰肌痉挛的情况比较轻微，而且得到了及时有效的治疗，也特别注意平时的护理，经常卧床休息，此时恢复的时间比较短一些，可能需要一周左右。如果患者腰肌痉挛的情况比较严重，而且未得到及时有效的治疗，也不注意平时的护理工作，经常做比较剧烈的运动，此时恢复的时间比较久一些，可能需要两周左右，甚至会更久。
出现上述症状以后，患者可以通过热敷腰部的方式进行改善，也可以通过按摩腰部的方式进行处理。如果疼痛的情况比较严重，患者还可以在医生的指导下，配合使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。在日常生活中，还要注意腰部的保暖工作，避免出现受凉的情况。
北京协和医院
地址：北京市东城区帅府园一号
三级甲等 综合医院 公立
贵州省第二人民医院
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北京大学第三医院
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盐酸替扎尼定片
盐酸替扎尼定片为中枢性骨骼肌松弛药，用于： （1）下列疾病造成的疼痛性肌痉挛的改善—颈、肩及腰部疼痛等局部疼痛综合征。 （2）下列疾病引起的中枢性肌强直—脑血管意外、手术后遗症（脊髓损伤、大脑损伤）、脊髓小脑变性，多发性硬化症、肌萎缩性侧索硬化症等。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
妇科千金片
清热除湿，益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛，症见带下量多、色黄质稠，小腹疼痛，腰骶酸痛，神疲乏力；慢性盆腔炎见上述证候者。
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