维生素无法直接提供能量，其作用是调节新陈代谢、促进生长发育等，长期缺乏可能影响能量水平。
维生素是人体所需的微量营养素，包括水溶性维生素B族和脂溶性维生素A、D、E、K等。这些维生素参与多种生物化学反应，但它们本身不储存于体内，也不能直接转化为能量。当人体缺乏某种维生素时，可能会导致相应的生化反应受阻，进而影响能量的产生和利用。因此，维生素不能作为主要的能量来源，但对维持身体健康和正常生理功能至关重要。
如果存在某些疾病或特殊情况下需要额外补充特定维生素，应在医生指导下使用维生素补充剂，避免过量摄入造成不良后果。
在日常饮食中保持均衡摄取各类食物，确保获得足够的维生素和其营养物质，有助于维持健康的身体状态。
维生素是人体所需的微量营养素，包括水溶性维生素B族和脂溶性维生素A、D、E、K等。这些维生素参与多种生物化学反应，但它们本身不储存于体内，也不能直接转化为能量。当人体缺乏某种维生素时，可能会导致相应的生化反应受阻，进而影响能量的产生和利用。因此，维生素不能作为主要的能量来源，但对维持身体健康和正常生理功能至关重要。
如果存在某些疾病或特殊情况下需要额外补充特定维生素，应在医生指导下使用维生素补充剂，避免过量摄入造成不良后果。
在日常饮食中保持均衡摄取各类食物，确保获得足够的维生素和其营养物质，有助于维持健康的身体状态。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
