39问医生

肥胖可以吃红薯吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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肥胖患者可以适量食用红薯。
肥胖患者适当食用红薯不会导致体重进一步增加。因为红薯属于低脂肪、低胆固醇食物,且含有的膳食纤维较高,能够增加胃肠道蠕动,促进体内废物排出,有利于减肥。但需注意的是,红薯中含有一定的糖分,因此不建议过量食用,尤其是对于糖尿病患者,以免引起血糖波动。
如果肥胖患者存在高血糖或糖尿病,则应减少摄入红薯的量,以避免影响血糖控制。
对于肥胖人群而言,饮食调整是管理体重的重要手段之一,同时配合适当运动,有助于改善肥胖状况。
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2024-05-11 浏览100
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