14岁的孩子经常浑身没有劲儿，可能是睡眠不足、运动过量、上呼吸道感染、贫血、低血糖等原因引起的。
1、睡眠不足
如果孩子在平时经常熬夜，导致睡眠不足，会使身体没有得到充分的休息，从而出现身体乏力的现象，甚至还会伴有精神萎靡的症状。建议患者调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
2、运动过量
如果孩子平时运动量比较少，突然进行大量运动，可能会使身体的肌肉处于紧张的状态，从而出现身体乏力的现象，甚至还会伴有肌肉酸痛的症状。建议患者适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑等，避免剧烈运动。
3、上呼吸道感染
上呼吸道感染可能是由于受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等原因引起的，由于病原体侵入上呼吸道，导致身体免疫力下降，从而出现上述症状，还可伴有鼻塞、流涕、咽痛等症状。患者可以遵医嘱服用小儿氨酚黄那敏颗粒、阿莫西林颗粒等药物进行治疗。
4、贫血
贫血是指人体外周血中红细胞减少，并且低于正常范围的一种状态。如果孩子长期挑食、偏食，会导致身体营养不良，从而出现贫血的情况，导致身体乏力、头晕、面色苍白等症状。患者可以在医生的指导下服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物进行治疗，同时还需要多吃一些补血的食物，比如动物肝脏、菠菜等。
5、低血糖
低血糖是指血浆中葡萄糖水平下降，可能是因为糖摄入不足、糖生成不足、糖消耗过多等原因引起的，由于血中葡萄糖水平下降，导致能量不足，从而出现上述症状，还可伴有心悸、大汗、昏迷等症状。患者可以遵医嘱使用葡萄糖注射液、氢片等药物进行治疗。
建议患者及时到医院就诊，明确具体病因后进行对症治疗。平时要注意休息，避免熬夜，也要注意饮食健康，可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如苹果、牛奶、鸡蛋等。
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