预防宝宝得佝偻病可以通过合理喂养、户外活动、补充维生素D等措施进行。
1.合理喂养
合理喂养包括母乳喂养或科学配方奶喂养，以及适时添加辅食，如富含钙质的米粉、蔬菜泥等。合理喂养有助于宝宝获得足够的营养，促进骨骼发育，减少佝偻病的风险。
2.户外活动
户外活动包括每天至少1小时的户外活动，如在阳光下玩耍或散步。户外活动可以促进维生素D的合成，进而促进钙的吸收和利用，预防佝偻病的发生。
3.补充维生素D
补充维生素D可以通过日常饮食或维生素D补充剂来实现，如富含维生素D的鱼肝油或维生素D强化食品。维生素D是钙吸收的关键因子，补充足够的维生素D可以促进钙的吸收和利用，预防佝偻病的发生。
定期进行儿童体检和监测生长发育指标是预防佝偻病的重要措施。若发现宝宝有佝偻病的症状，如夜间哭闹、易激惹、骨骼畸形等，应尽快就医儿科或儿童保健科进行评估和治疗。
1.合理喂养
合理喂养包括母乳喂养或科学配方奶喂养，以及适时添加辅食，如富含钙质的米粉、蔬菜泥等。合理喂养有助于宝宝获得足够的营养，促进骨骼发育，减少佝偻病的风险。
2.户外活动
户外活动包括每天至少1小时的户外活动，如在阳光下玩耍或散步。户外活动可以促进维生素D的合成，进而促进钙的吸收和利用，预防佝偻病的发生。
3.补充维生素D
补充维生素D可以通过日常饮食或维生素D补充剂来实现，如富含维生素D的鱼肝油或维生素D强化食品。维生素D是钙吸收的关键因子，补充足够的维生素D可以促进钙的吸收和利用，预防佝偻病的发生。
定期进行儿童体检和监测生长发育指标是预防佝偻病的重要措施。若发现宝宝有佝偻病的症状，如夜间哭闹、易激惹、骨骼畸形等，应尽快就医儿科或儿童保健科进行评估和治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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