水飞蓟对养肝护肝的效果一般比较好。
水飞蓟具有清热解毒、疏肝利胆的功效，可以用于治疗急慢性肝炎、脂肪肝、酒精肝等肝脏疾病，也可以用于改善肝区疼痛、头晕目眩、食欲不振等症状。而且水飞蓟中含有大量的维生素、蛋白质、多种矿物质等营养成分，能够有效的补充身体所需要的营养，提高身体的抵抗力。因此，水飞蓟对养肝护肝的效果一般比较好。
但是需要注意，如果对水飞蓟过敏的人群要禁止使用，如果出现不良反应，要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重伤害。在日常生活中，也要保持良好的生活习惯，早睡早起，避免长期熬夜、过度劳累，同时也要保持良好的心情，避免过度紧张，有利于身体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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