验血检查血脂通常需要空腹，建议在采血前12小时内避免进食和饮水。
验血检查血脂主要是通过抽取血液样本进行分析来评估人体内胆固醇、甘油三酯等脂质物质水平是否正常。由于饮食中的脂肪可能会影响血脂检测结果，因此为了确保数据准确性，在抽血前一天晚上十点后就不要再吃东西了，并且第二天早上也不要喝水或饮料。如果已经吃了食物或者喝了水，则应等待至少8-10小时后再进行血脂检查。
此外，患者还可以选择低脂饮食，如多吃蔬菜水果、全谷类食品以及富含不饱和脂肪酸的食物，如鱼类、坚果等；同时减少高热量、高糖分及高盐分的食物摄入量，例如糖果、蛋糕、咸肉等。定期监测血脂水平也是必要的，以便及时发现异常并采取相应措施控制病情发展。
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