髌骨小囊变一般不会自愈。
髌骨小囊变可能是由于髌骨软骨损伤、髌骨软骨炎、髌骨骨折、滑囊炎等原因导致，属于一种不可逆的病理改变，所以髌骨小囊变一般不会自愈。
如果患者的病情比较轻，没有出现明显的不适症状，可以通过日常生活调理的方式改善，比如多吃一些含钙量高的食物、注意休息、避免剧烈运动等。如果患者的病情比较严重，出现了疼痛、活动受限等症状，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，也可以通过关节腔封闭治疗进行改善。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时还要注意多休息，避免过度劳累。患者还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等，少吃辛辣刺激油腻的食物，比如辣椒、肥肉等。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
愈伤灵胶囊
双氯芬酸钠缓释胶囊
泮托拉唑钠肠溶胶囊
